Les fruits et les Légumes sont des éléments riches en sels minéraux et vitamines. Ils participent activement au bien être de la peau.
N’hésitez plus à sauter sur les produits de beauté contenant ces fruits et légumes, voir même les huiles pures ! En effet, vous pouvez très bien acheter les huiles et en mélanger quelques gouttes dans votre soin quotidien afin d’en apporter leur vertus !
Que peuvent nous apporter les fruits ?
L’Abricot est riche en vitamine A, carotène, sucre et en minéraux. Il est astringent, adoucissant, revitalisant et s’adapte à tout type de peau.
L’Amande Douce est riche en acide gras. Quand elle est macérée dans l’eau auparavant, vous obtenez une lotion adoucissante. Autrement, l’amande douce est un très bon gommant adoucissant pour la peau.
La Noisette est excellente pour les peaux grasses. Elle aura les mêmes vertus que l’amande douce. L’Huile de Noisette est aussi très bonne pour la peau grasse.
L’Ananas est riche en sucre et est hydratant. C’est un très bon exfoliant. En revanche, il est déconseillé pour les peaux sensibles.
La Papaye est comme l’ananas. C’est un très bon exfoliant, mais il est à éviter pour les peaux sensibles.
L’Avocat est un très bon régénérant pour les peaux sèches et abîmées (parfait en masque) grâce à sa chair grasse. Il peut être utilisé comme un masque pour les cheveux. En effet, l’avocat sera nourrissant, réparateur et stimulateur afin de fortifier les cheveux.
La Banane a principalement une action calmante. Elle est aussi régénérante et adoucissante en particulier pour les peaux sèches. La banane peut aussi s’utiliser comme masque capillaire pour les cuirs chevelu irrités.
Le Citron a de nombreuses vertus en raison de sa richesse en vitamine C. Il est antiseptique, bactéricide, désincrustant, anti-rides et anti-tâche. Il convient à tous les types de peaux à l’exception des peaux sensibles. Le citron est particulièrement indiqué contre les excès de sébum sur la peau (assèche les boutons présent sur le corps et le visage) et au niveau capillaire (peut être utilisé en eau de rinçage à la suite d’un shampooing).
Le citron peut aussi être utilisé comme soin des mains afin d’éclaircir les tâches brunes. Cependant il faut être prudent avec le citron. En effet, il peut être photosensibilisant, il ne faut donc pas s’exposer au soleil à la suite d’un soin à base de citron (les agrumes ont une action photosensibilisante en général).
L’Orange a les mêmes qualités que le citron, mais est plus douce. Les peaux sensibles peuvent l’utiliser sans problème.
Le Coing est astringent et anti-oxydant (donc anti-rides). Il convient à toutes les peaux. Il a un effet lustrant sur les cheveux.
La Figue a une chair granuleuse qui convient parfaitement pour les gommages. Elle est aussi calmante et anti-oxydante.
La Fraise, comme tous les fruits rouges, est riche en vitamine de toute sorte. Elle est aussi riche en sucre et anti-oxydant. Plus le fruit rouge est coloré, plus le fruit est riche en anti-oxydant. La fraise est stimulante, tonifiante, anti-rides et anti-tâches. La fraise est adaptée pour toutes les peaux surtout les peaux grasses et matures.
Le Kiwi est très riche en vitamine C, en sucre et en acides de fruit. Il protège, exfolie et a une action anti-âge. Il est déconseillé pour les peaux sèches et sensibles.
La Mangue est riche en vitamines, sucres et anti-oxydants. Sa pulpe est très adoucissante, nourrissante et hydratante pour toutes les peaux.
Le Melon est adoucissant et hydratant. Il est très bon pour les peaux matures.
Le Pamplemousse est antiseptique et astringent. Il convient très bien pour les peaux acnéiques.
La Pastèque est très douce et hydratante.
La Pèche est très adoucissante, stimulante et astringente. Elle convient à toutes les peaux.
La Pomme est adoucissante, calmante, exfoliante et astringente. Elle convient à toutes les peaux. Les variétés les plus acides conviennent davantage aux peaux grasses. Les plus douces et farineuses sont plus destinées pour les peaux sèches et fragiles.
Le Raisin est tonifiant, éclaircissant et anti-âge. Il est plein de vitamines, d’acides de fruits et d’anti-oxydant (surtout les raisins noirs). Le raisin convient à toutes les peaux.
Et les légumes ?
Le Concombre est purifiant, astringent et éclaircissant. Il est surtout connu pour ses fameuses rondelles posées sur les yeux qui leur apportent un rafraîchissement, une hydratation et a un effet adoucissant. Il permet alors de défatiguer et de décongestionner les yeux.
La Pomme de Terre permet d’adoucir la peau afin de donner une vraie peau de bébé. Elle est aussi un très bon cataplasme pour les brûlures cutanées.
La Tomate est purifiante, désinfectante, éclaircissante et stimulante. Elle convient à tous les types de peaux excepté aux peaux sensibles.
Les fruits et les légumes n’ont donc plus aucun secret pour vous maintenant !
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